Jälgige oma kehakaalu, luutihedust ja palju muud, kasutades nutikat skaalat
Arukas mõõtkava on tervisliku tervisliku seisundi jälgimise süsteemi üks osa. Nutikas kaalud viitavad mitmetele biomeetrilistele mõõtmistele, sealhulgas luutihedusele, vee protsendile ja keha rasvasisaldusele.
Mis nutikat skaalat saab teha?
Nutikate skaalade väärtus on palju suurem kui teie kaal. Teie nutikate skaaladega saab integreerida tegevusserveriga, nagu FitBit, ja tervise jälgimise rakendusega, mis aitab luua tervislikuma pildi tervikuna. Selleks, et teie nutikal skaalal kõige paremini kasutada ja integreerida, vali kindlasti üks, kellel on Wi-Fi- ühenduvus, et sünkroonida andmeid teiste aruka tervise seadmetega, ilma et oleks vaja, et skaala jääks nende seadmete levialasse (nagu oleks vaja Bluetoothiga ühenduvus ). Lähme läbi arukate kaalude jaoks saadaval olevad funktsioonid:
- Teie nutitelefoni abil kohandatavates logides jälgige iga pere üksikisiku eraldi.
- Sünkroonige oma nutitelefoni teiste sobivate nutikate seadmetega , nagu Fitbit või fitness treener .
- Salvestades teisi biomeetrilisi andmeid, nagu keha rasv, vee protsent, luutihedus ja isegi teie puhke südame löögisagedus kergete elektriliste impulsi kaudu, mis saadetakse läbi jalgade (tuntud ka kui takistusanalüüs või impedantsi mõõtmine ).
- Võime impedantsi mõõtmise funktsioone keelata või välja lülitada rasedatele naistele või kellel on südamestimulaator või muu implanteeritud meditsiiniseade - need inimesed peaksid vältima impedantsi biomeetrilise teabe kogumisel kasutatavaid elektrilisi impulsse.
- Kui teie Fitbit'i või mõne muu sobivuse seadmega kogutud teabega sünkroonitakse, looge oma tervise kohta üksikasjalikum pilt, mida saab jagada meditsiinitöötajate ja spordiala nõustajatega.
- Sobivate spordiürituste ja tõsiste sportlaste jaoks võivad mõned mudelid sünkroonida spordi jälgimise ja juhendamise rakendustega, mis sisaldavad ka selliseid andmeid nagu koolituse intensiivsus, piimhappe lävi ja muud arenenud statistikad, ning seejärel esitama konkreetseid sobivustreeningu soovitusi oma sobivuse eesmärkide saavutamiseks.
- Loo kohandatud õigused, et jagada kaalukadude andmeid sotsiaalmeedias või konkreetsetes rakendustes, mis on kasulikud sobivusgruppidele või isegi sõpradele ja pereliikmetele isegi kergekaelselt konkureerides (teil peaks olema spetsiaalselt seatud õigused, mis võimaldavad seda funktsiooni töötada arukate skaaladega et kaitsta oma tervisealast teavet ja nõuda kasutajalt jagamisfunktsioonide lubamist).
Märkus: funktsioonid varieeruvad kaubamärgi ja mudeli järgi. Meie loend sisaldab funktsioone paljudest nutikate skaala tootjad.
Arukate kaalude ühised probleemid
Tervisega seotud teave on meie jaoks kogutud kõige tundlikumad ja kaitstud andmed. Nutikas kaalud on kujundatud selle teabe tundlikkusega. Vaatame mõningaid üldisi muresid, mida inimesed on arukatel kaalutlustel.
Kui palju nutikat skaalat maksab?
Wi-Fi-toega nutikate kaalude puhul, mis on nutitelefoni ja muude spordiseadmetega ühendamise osas kõige usaldusväärsemad, on hinnad tavaliselt vahemikus $ 60 kuni alla $ 200.
Kas arukad kaalud on ohtlikud?
Impedantsianalüüsi kasutades biomeetrilist teavet mõõdavad arukad kaalud saadavad jalgade kaudu kergeid elektrilisi impulsse. Impedantsi omadustega skaalal või impedantsi skaala järgi ei tohiks kasutada rasedaid naisi ega kellegi teisega implanteeritud meditsiiniseadmeid, nagu näiteks südamestimulaatorit. Paljud mudelid võimaldavad kasutajal takistada impedantsi mõõtmise funktsioone, kuid mitte kõiki arukaid skaalasid. Kui teil on implanteeritud meditsiiniseade või olete rase (või kavatsete rasestuda), põhjalikult läbi vaadake kõiki arukaid mõõtmeid, mida soovite kaaluda, et enne nende ostmist saaksid need elektrilised impulsid välja lülitada. Kahtluse korral peaksite enne oma aruka massi ostma ka teie peamise tervishoiuteenuse osutajaga vestelda.
Kas häkker saab oma kehakaalu ja tervisealase teabe kaudu oma nutika ulatuse kaudu juurdepääsu?
Wi-Fi-toega nutikaline skaala pääseb koduvõrgule, mida kasutavad ka teie arvutid, muud nutikad kodiseadmed, tahvelarvutid ja nutitelefonid. Parim viis Wi-Fi-seadmega ühilduva seadme ohutuse ja turvalisuse tagamiseks on järgida võrgu turvalisuse parimaid tavasid, sealhulgas keerukaid paroole ja võimaldada ainult turvalisi ühendusi .