Kuidas teada saada, kas sa oled haakunud?
Sotsiaalse võrgustiku sõltuvus on fraas, mida mõnikord kasutatakse, et viidata sellele, et keegi kasutab liiga palju aega, kasutades Facebooki , vidistama ja teisi sotsiaalse meedia vorme - nii palju, et see häiriks teisi igapäevaelu aspekte.
Sotsiaalse võrgustiku sõltuvuse haigus või häire ei ole ametlikult arusaadav. Kuid sotsiaalmeedia raskekujulise või ülemäärase kasutamisega seotud käitumise klastrid on saanud palju arutelusid ja uuringuid
Suhtlusvõrgusõltuvuse määratlemine
Sõltuvus viitab tavaliselt kompulsiivsele käitumisele, mis põhjustab negatiivseid tagajärgi. Enamikes sõltuvustes tunnevad inimesed, et nad peavad teatud tegevusi tegema nii tihti, et need muutuvad kahjulikuks harjumuseks, mis seejärel häirib muid olulisi tegevusi, nagu töö või kool.
Selles kontekstis võib sotsiaalse võrgustiku sõltlast lugeda keegi, kes on sundinud sotsiaalset meediat ületama - pidevalt Facebookis olevate värskenduste kontrollimist või inimeste profiilide "stalkingut" Facebookis näiteks tundide kaupa.
Kuid raske on öelda, kui aktiivsuse kiindumus muutub sõltuvusse ja ristub joonist kahjustava harjumuse või sõltuvusse. Kas tšetšide kulutamine kolm tundi päevas, kui lugeda võõradest juhuslikke tweets, tähendab, et sa oled sõltuvuses Twitterist? Kuidas umbes viis tundi? Võiksite vaidlustada, et lugesite lihtsalt pealkirja uudiseid või oleksite vajunud oma töökoha leidmiseks, eks?
Chicago ülikooli teadlased jõudsid järeldusele, et sotsiaalse meedia sõltuvus võib olla tugevam kui sigarettide sõltuvus ja alkoholist põhjustatud katse, mille käigus registreeriti mitme nädala jooksul mitmele sajale inimene. Meediahuvid tõusid sigarettide ja alkoholi järele.
Ja Harvardi ülikoolis tegid teadlased inimesi tegelikult funktsionaalsete MRI masinate abil oma aju skannimiseks ja vaata, mis juhtub siis, kui nad ise räägivad, mis on oluline osa sellest, mida inimesed sotsiaalmeedias teevad. Nad leidsid, et eneseväljenduskommunikatsioon stimuleerib aju meelelahutuskeskusi, nagu seks ja toit.
Paljud kliinantid on täheldanud ärevuse, depressiooni ja mõnede psühholoogiliste häirete sümptomeid inimestel, kes kulutavad liiga palju aega internetis , kuid pole leitud vähe tõendeid, mis tõestaksid, et sotsiaalmeedia või Interneti kasutamine põhjustas sümptomeid. Sotsiaalsete võrgustike sõltuvuse kohta pole piisavalt andmeid.
Abielus sotsiaalmeediaga?
Vahepeal on sotsioloogid ja psühholoogid uurinud sotsiaalsete võrgustike mõju reaalmaailma suhetele, eriti abieludele, ning mõned on kahtluse alla seadnud, kas abielulahutuse korral võib mängida rolli sotsiaalse meedia liigne kasutamine.
Wall Street Journali aruanded viitavad sellele, et Facebookis on hävinud 1 viiest abielust, märkides, et sellised andmed ei toetanud teaduslikke tõendeid.
Massachusettsi Tehnoloogiainstituudi teadur Sherry Turkle on kirjutanud laialdaselt sotsiaalse meedia mõju suhetele, teoretiseerides, et nad tegelikult nõrgendavad inimeste sidemeid. Tema raamatus Alone Together: miks me ootame rohkem tehnoloogiast ja vähemate üksteisest, kirjeldab ta mõningaid tehnoloogia pidevalt seotud negatiivseid mõjusid, mis paradoksaalselt võib jätta inimestel end üksi rohkem tunda.
Siiski on teised teadlased jõudnud järeldusele, et suhtlusvõrgustik võib inimesi end paremini tunda ja ühiskonnaga paremini siduda.
Interneti-sõltuvuse häire
Mõned arvavad, et sotsiaalsete võrgustike liigne kasutamine on lihtsalt uusim "Interneti-sõltuvusehäire" vorm, millest inimesed hakkasid 1990-ndatel hakkama kirjutama, kui Interneti kasutamine hakkas levima. Isegi siis teatasid inimesed, et Interneti kasutamine võib kahjustada inimeste jõudlust tööl, koolis ja peresuhtedes.
Peaaegu 20 aastat hiljem ei ole ikka veel kokkulepet, et interneti või suhtlusvõrguteenuste liigne kasutamine on patoloogiline või tuleks seda käsitleda meditsiinilise häirega. Mõned on palunud Ameerika Psühholoogilisel Assotsiatsioonil lisada Interneti-sõltuvust ametlikust meditsiinilisest piibellist häirete kohta, kuid APA on siiani keeldunud (vähemalt sellest kirjalikult).
Kui te ei tea, kas võite veebis liiga palju raha kulutada, proovige proovida internetiühendust.