01, 04
Ei ole parimat. Teie jaoks on ainult parim.
Nad võivad nimetada Android-väljalaskeid pärast maiustusi ja suupisteid , kuid see ei tähenda, et te ei saa oma Android-telefoni kasutada, et jälgida, mida te sööte ja oma dieedi kava abil. On palju Android-rakendusi, mis on kavandatud kehakaalu kaotamise ja toidu jälgimise idee kohta ning valikud on üliolulised. Algselt valisin ühe tasulise rakenduse, ühe tasuta rakenduse ja ühe freemiumrakenduse. (Freemiumi rakendused on vabad kasutamiseks, kuid kui te neile maksate, avage rohkem funktsioone). Kuid SparkPeople on nüüd tasuta, nii et kõik selles loendis on tasuta proovida. Ma ei suutnud leida tasulist dieedi rakendust, mida ma praegu soovitan.
Ei ole parimat. Teie jaoks on ainult parim.
See nimekiri ei ole järjekorras "parim", sest toitumine on väga üksik asi ja ma ei usu, et seal pole ühtki rakendust, mis oleks kõigile parim rakendus. Selle asemel soovisin ma anda teile mõned suurepärased võimalused ja uurida nende rakenduste funktsioone ja funktsioone. Kas vajate natuke julgustust? Kas leiate, et täpne kalorite arv on segane? Kas soovite integratsiooni oma nutikate skaaladega või oma tegevuse jälgijaga? Selle jaoks on olemas rakendus. Selle asemel, et leida ennast kõikidest valikutest halvatud (ja seeläbi oma dieeti kaotada), püüdke mõelda minimaalsetest kriteeriumidest, mida vajate ja rahulikult, selle asemel, et leida sobivaim rakendus.
Teine asi. Ma ei valinud rakendusi konkreetse toitumise kava toetamiseks, näiteks Weight Watchers, Adkins või South Beach. Need on pigem üldised kalorite ja dieediraamatud rakendused, mis on mõeldud laiema hulga kasutajate toetamiseks.
Ma ei ole meditsiinitöötaja, ja enne toidu alustamist peate konsulteerima ühega.
Androidi tahvelarvuti asemel telefon? Ära muretse. Need rakendused peaksid tegema koostööd mõlema võrguga ja Google Play poest peaks teile teatama, kas see ei toimi. Rääkides sellest, kui kasutate Kindle Fire'i, on paljud neist rakendustest saadaval Amazonist. Kui see pole nii, saate neid ikkagi installida .
02 04
Noom Fitness Coach
Noomil on Android-i ja iPhone-i jaoks rakenduste komplekt. Androidi poolel ühendab Noom Weight Loss Noom Walki ja Noom Cardio, et anda teile kalorite / kaalujälgimist koos tegevuse jälgimise ja julgustusega. Nende kehakaalu alandamise rakendus on freemiumi rakendus, mis tähendab, et see on põhikausta allalaadimiseks tasuta, kuid iga-aastase rakendusesisese tellimuse ostmise korral saate avada rohkem funktsioone ja suuremat isikupärastamist. Selle asemel, et hüpata esimesel jalgadel, annab see teile võimaluse otsustada, kas lisafunktsioonid aitavad. Noom väidab, et pro-liitujad kaotavad kaalu kaks korda kiiremini, kuid kahtlustan, et see on natuke valiku kõrvalekalle mängul.
Noom elab mobiilis ja ei ole mobiilisversiooniga veebisaidi kogukond, samuti on mõned rakendused, mida me uurime. See on suurepärane uudis kalorite jälgimiseks, kuid võib-olla pole see nii foorumitele kui ka sotsiaalsele toetusele, kus võiksite kirjutada palju rohkem teksti. Noom on loodud selleks, et telefoni kasutajad saaksid algusest peale hästi toimida ning kasutajaliides on väga lihtne kasutada. Süsteem kasutab Androidi märguandeid, et meenutada teile toitude jälgimist ja välja töötamist. See mäletab, mida tavaliselt sööte, ja pakub neid kergeid kirkkeid. Samuti annab see teile tagasisidet selle kohta, kui tervislikud toidukorra valikud kasutavad punast, kollast, rohelist visuaalset otsetee.
Kust seda saada: Google Play
Hind: Freemium . Tasuta "Pro" versioonile mõeldud põhitarbimise eest, mis on tehtud $ 999 ulatuses rakendusesiseselt.
Omadused: kalorite jälgimine, sammude jälgimine (telefoni-pedomeetrina), ühiskondlik jagamine, nõuanded, treeningu soovitused, käsitsi kaalu jälgimine, retseptid
Ei (praegu) sünkroonitakse seadmetega, nagu Fitbit, Aria või Withings
03 alates 04
SparkPeople Android-rakendus
SparkPeople eelistab Android-telefone. See algas tugisaididena ja see on ikka veel seal, kus enamik kasutajaid soovib seda tõenäoliselt kasutada. Rakenduse $ 3,99 puhul on tõenäoliselt ainult hea väärtus, kui olete olemasolev SparkPeople'i kasutaja ja juba veebisaidi liidesega mugavalt. Vastasel juhul proovige kõigepealt veebisaiti ja seejärel otsige, kas süsteem on teie jaoks kasulik. SparkPeople'iga on palju võimalusi - võib-olla liiga palju, nii et ärge ülekoormatud ja tunnete, et peate neid kõiki kasutama.
SparkPeople on hargnenud oma tegevuse jälgimisega, mis klotsib teie jalatsile, kuid nad toetavad ka Fitbit tegevuse jälgimisseadmete ja Aria arukate skaaladega sünkroonimist, nii et kui teil on mõni neist asjadest, võite vältida ka üksuste käsitsi sisestamist. Rakendus sisaldab vöötkoodide skannerit kalorite jälgimiseks, kuid eeldab, et sööte peamiselt pakendatud sööki ja pääse kasti juurde. Saate sisestada käsitsi toitumisandmebaasi üksusi.
SparkPeople kasutab motiveerijana nii sotsiaalseid foorume kui ka punktmärgistamist.
Hind: tasuta
Kust seda saada: Google Play
Omadused: kalorite jälgimine, kaalujälgimine, tegevuse jälgimine, vöötkoodiga skanner, nõuanded, sotsiaalne jagamine, märgid. Sünkroniseerib Fitbit, Aria ja SparkPeople tegevuse jälgija.
04 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal on tasuta (reklaamipõhine) rakendus, mis pakub kalorite jälgimist, vöötkoodiga skannerit (eeldades, et teie toit on pakendatud ja teil on kast) ja sünkroonida paljude arukate skaaladega, tegevuse jälgimisega ja isegi rakendustega sealhulgas Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo ja palju muud. Tegelikult arvan ma, et see on üks rakendus, mis kõige tõenäolisemalt sünkroonib teie sobivuse vidinaga.
Toitumisandmebaas võib natuke kiiremini olla, kui see automaatselt asetada, kui te sisestasite, kuid see võimaldab teil salvestada oma lemmikud kiireks sisenemiseks, kui teil kaldutakse (nagu enamik meist) sööma samu asju palju sööki. Samuti saate vaadata, kui palju kaloreid olete lahkunud ja kuidas teie valikud teie arengut mõjutavad. Toitumisalane pakub nii töötlemata andmeid kui ka lihtsustatud ülevaade teie toitumisest.
Saate lisada sõpru, kui soovid mõnda sotsiaalset survet teha paremaid valikuid.
Hind: tasuta (reklaam on toetatud)
Kust seda saada : Google Play
Omadused: kalorite jälgimine, FitBit-i sünkroonimine