Mõlemal seadmel on tugevad ja nõrgad küljed
Kui ostsin Apple Watchi , tundsin, et tundsin huvi telefoni märguannete vaatamise vastu, kui olin Watch-tegevuse funktsioon. Muidugi, ma prooviksin mõningaid sobivuse funktsioone, kuid nagu pikka aega Fitbit kasutaja, ei näinud ma Apple Watchit midagi, mis võiks mulle anda palju erinevaid kogemusi, kui jälgida jookseb ja kõnnib , minu peamised treeningu valikud.
Mõne kuu järel olid Watchi tegevused ja treeningud kaks minu lemmikut Apple Watchi funktsiooni. Ma kannan endiselt oma Fitbitit iga päev, aga ma pigem keskendun nägemistele, mida saan Watchilt kui Fitbitist. Siin on mõned asjad, mida olen õppinud kasutama mõlemat kõrvuti mõneks kuuks.
Harjutus erineb aktiivsusest
Fitbit'i kasutajatele on üks suurimaid tõendeid selle kohta, et kõik need "aktiivsed minutid", mida nad on nii uhked, ei ole tegelikult kõik aktiivsed. Fitbit võib näidata 80 aktiivset minutit, mis on ligikaudu pikkade pikkade koerakäikude pikkus, samal ajal kui Apple Watch registreerib samme, kuid arvab, et ainult viie minutiga liikumine vastab " Exercise " -le. See on suur erinevus ja midagi väärt märkida pikaajaliste sobivuse eesmärkide saavutamisel.
Kui te kõnnite üsna aeglasel kiirusel (umbes 18- või 19-minutilise miili), siis Apple Watch ei liiguta neid rahulikke kõnnakesi kui pingeid. Mõlemad seadmed registreerivad liikumist, kuid on dramaatiliselt erinevad. Erinevus tuleneb tõenäoliselt Apple Watchi südame löögisageduse monitorist. Ta teab, et need miilid ei võtnud palju jõupingutusi, kuid Fitbit ei näe, kui palju tööd läks nende jalutuskäikude treeningutesse.
Apple Watch on treener
Apple Watchiga saate iga päev määrata kaloritee - number, mille liikumist soovite liikuda. Päevast möödudes sulgeb aktiivne rakendus roosa ringi järk-järgult.
Kui ma Watch'i esimest korda seadsin, valisin oma eesmärgiks 700 kalorit. Suhteliselt aktiivseks inimeseks arvasin, et see kõlab nagu mõistlik eesmärk. Nagu selgub, kulub põletamine 700 kalorit palju rohkem, kui ma arvasin, ja ma jätsin eesmärgi kaugemale, kui ma esimesel nädalal seda tabasin. Ma põletan oma Fitbitiga rohkem kui 2000 kalorit, nii et kindlasti võin ma tabada 700, eks? Tuleb välja, et Fitbit lisab kaloreid, mida põletate looduslikult (mis on palju) segule. See on natuke ebatasane number, kui vaatate seda hiljem, kui palju olete põletanud pigem jõupingutuste, mitte lihtsalt hingamise kaudu.
Mis oli huvitav, oli Apple Watchi reaktsioon minu kalorite põletamise ebaõnnestumisele. Järgmisel esmaspäeval pakkus mulle palju väiksem kaloritee kui mulle midagi proovida. Vaatasin seda iga nädala ja seejärel järgmisel esmaspäeval, Watch soovitas veidi kõrgemat eesmärki. Nüüd, paar kuud hiljem, on minu igapäevane eesmärk üle 800 ja ma pean seda iga päev. Apple Watch järk-järgult vähendas asju nädalast nädalasse, muutes selle, mis oli kunagi saavutamatu eesmärgi saavutamine tõeliseks võimaluseks.
See on tohutu kontrastsus Fitbitiga. Sellega saate seada sammude eesmärgid ja näha, kui kaugele olete oma eesmärgi saavutanud, kuid teie eesmärk on määrata kindlaks, mis on realistlik eesmärkide suhtes. Kui alustate ebarealistlike eesmärkide seadistamist, siis teete selle eest, et Apple Watch hoiab sind ettevaatlikult ja teeb kasulikke soovitusi selle kohta, mida saate tõenäoliselt täita.
Aeg tõusta üles
Igaüks, kes veedab suurema osa päevast, mis on arvutiekraanile kinnitatud, saab Watchilt meeldiva meeldetuletuse pääseda päeva jooksul püsti. Esialgu ilmub teade igal tunnil, nagu näiteks kella töö, kui te pole eelneva 50 minutiga seisnud. Varsti õpite ennast päevas üles tõusma ja liikuma. Lihtsalt see väike liikumiskiirus võib muuta tööaja jooksul end tervislikumaks ja tootlikumaks.
Konkurentsipuudus
Üks asi, mida Apple Watchiga võib puududa, on teiste konkurentidega. Fitbitiga saate proovida kolleege ja sõpru võistlustel, kus proovite üksteist jalutada nädalavahetusel või kindlal päeval. Apple'i tegevusrakenduses pole praegu ühtegi sotsiaalse probleemi elementi, seega ei ole teie treeningutega sõpradega ühtegi võistlust. Kui olete Fitbit'i kandmisega harjunud, siis teate, et pole midagi muud sõbralikku võistlust, et motiveerida sind seal välja minema ja liikuma.